面对生活中的种种饮食迷局，我们常常困惑不已，还好，近日公布的新版本的《中国居民膳食指南》将为我们指点迷津。科学不科学，用指南比照一下，自然就能得出

　　晚上吃味道很重的菜然后导致口干舌燥就特别容易想喝水，但是据说睡前喝太多说容易第二天水肿，其实睡前喝水不一定会水肿的，那么到底是什么原因呢？下面膨化

　　随着生活质量的提高，“富贵病”变得越来越流行，不少人都有高血脂的问题。是不是血脂高了，就不能吃富含脂肪的“荤食”了？其实不然，很多鱼类中所含的脂肪

　　苹果是我们日常生活中吃得多的水果，尤其是酷爱减肥的美眉，苹果吃得比饭还多。但是不要忘了现在的水果上可是经常会有“加料”出现，农药、催熟剂……样样不

　　•正规超 市购买•　　膨化食品堪称超大规模的家族，品牌到口味简直几天就翻个样。但也因此出现了不少让人笑喷了的“山寨”和低劣的“杂牌”。还有些不良小