秋天，空气干燥，对人体面部、颈部皮肤损害甚大。娇嫩的皮肤表皮细胞由于经受不住秋燥的考验，水分逐渐减少，皮肤会变得越来越干燥；皮肤表皮细胞由于受到秋凉的刺激，毛孔开始收缩，表皮细胞逐渐变小，皮肤也会变得越来越发紧。那秋季怎么保养皮肤呢？？对此你了解多少呢？今天郑州众一食品有限公司的小编就这个问题给你介绍一下，希望对你有所帮助。

　　秋天，要想保持面部皮肤富有弹性、柔软娇嫩，就得给皮肤以充足的水分，简便的办法就是多喝凉开水。日本的美容专家研究发现，凉开水实际上是一种含空气很少的“去气水”。研究表明，开水自然冷却到20-25摄氏度时，溶解在其中的气体比煮沸前少二分之一，水的性质也发生了相应的变化，内聚力增 大，分子之间更加紧密，这样的水与生物细胞内的水结构十分接近，有很大的“亲和性”。医学界还发现，凉开水能使皮下脂肪成为“半液态”，从而使皮肤显得柔嫩健美。凉开水还可增加血液中血红蛋白含量，因而使皮肤显得红润。想喝凉开水美容的人，原则上每天应喝8大杯(每杯500毫升)。　

　　我们的皮肤表面覆盖着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜，具有滋润皮肤的作用，而且角质层中有自然保湿成分，使水分得到了保持。如果角质层中水分量下降到正常的10%-20%时，将会出现皮肤干燥、粗糙，甚至发生皲裂。干燥的秋天容易使暴露在外的面部皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺乏，而使人们感到面部皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。如面部皮肤严重缺水，则会出现脱屑等现象。

　　还可用湿热毛巾敷面，它可使血管扩张、毛孔张开，促进血液涌向表皮，使肌肉变得放松，皮肤表皮上的灰尘和皮屑就会脱落。

　　要想消除秋天面部紧绷感，每天还应坚持科学的洗脸方法。洗脸之前，首先要认真洗净双手，然后才能用手洗去脸上的化妆品。洗脸时要认真，只有彻 底清除脸上的化妆品、灰尘和分泌物，才能保持皮肤的湿润度。洗脸用水尽量是软水，软水含矿物质较少，对皮肤有软化作用，理想的是用雨水和泉水，凉开水也直接从水龙头里接的冷水好得多。

　　另外，应根据皮肤的不同性质选择合适的护扶品，一般中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，如奶液、护肤霜类；干性皮肤宜选择含油性的护肤品，，如营养霜、护肤蜜类。在饮食方面要注意营养均衡，宜多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉等，少食有刺激性的辛辣食品，忌烟、酒、咖啡、浓茶等。

　　面部按摩可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤衰老，在深秋时节值得提倡，但是一定要采取科学的方法才行。早晨按摩应由下而上轻轻地做直线运动，因为清晨人的肌肉还处于休息状态，没有必要做大范围的用力按摩。而到了晚上，按摩的目的是消除白天所产生的肌肉疲劳，所以需要顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高 效率地刺激肌肉。这就是所谓的“晨直”、“夜曲”。而且，尽量在洗完脸擦干后进行按摩，这样可以避免皮肤表面的灰尘被揉入皮肤。晚上按摩的时间以11点左右为好，因为此时正是皮肤新陈代谢旺盛的时候。晚上按摩时，以感到双颊发烧为宜。

　　郑州众一食品有限公司，创立于2012年3月，总部设于河南省会郑州。主要从事膨化食品的研发生产，目前拥有各类先进设备和5条全自动现代化生产线，产品类别涵盖卷类、薄片类、压花类等，旗下拥有“味了你”“萌雨”两大品牌，产品畅销全国，已累计销售16亿包。小编提醒，在购买膨化食品的时候，要找质量有保障的厂家，而众一食品是一家有着多年产品经营的公司，本公司在这方面质量是有保障的，所以您如果有需要，不妨联系我们了解一下，相信一定是个不错的选择。