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众一食品给你说说女性经期不宜吃哪些水果?

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众一食品给你说说女性经期不宜吃哪些水果?

发布日期:2018-12-03 作者:郑州众一食品有限公司 点击:

  专家表示,女人在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就须让血液处在「温」的状态下,才干流得顺。一旦吃了严寒的食物,血液遭到温度改变的影响,就会致使流通度变差,简单产生血块,形成经痛。下面膨化食品厂家众一食品给你说说女性经期不宜吃哪些水果?


  经期不应多吃的食物


  刘医生指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该防止在经期内食用,避免形成血液不流通的情况。

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  经期应该多吃的食物


  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医生表示,若在经期内,不小心吃了严寒的食物,或是忍不住吃了冰,能够多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促进血液流通。


  中医对立女人经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医生周龙生指出,经血是子宫内膜的脱落,藉由子宫的缩短将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫缩短变差,经血较难排出,於是构成血块,子宫为将血块排出,只得加大缩短的力度,这是吃冰或许形成经痛的原因。


  但周医生表示,西医不排挤任何的食物,就连坐月子都能够吃冰,虽然吃冰或许因而导致子宫缩短形成经痛,但这些血块都能够经由身体体内机制而排出,女人能够不必过份忧虑。不过若因吃冰而有过度经痛的景象发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的或许。


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